Adolescentes

Los beneficios inmediatos de la actividad física incluyen mantener un peso saludable, sentirse con más energía y tener mejores perspectivas de futuro. Participar en deportes de equipo y de carácter individual puede favorecer la confianza en uno mismo, así como ofrecer oportunidades para relacionarse con los demás y mucha diversión. Y la actividad física regular puede ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas, la diabetes y otros problemas médicos de cara al futuro.

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